Combinar terapia y acupuntura contra la ansiedad

Estamos viviendo, desde hace ya algunos años, una revalorización del concepto de salud mental. Hoy en día, los trastornos mentales están empezando a dejar de verse, en uno de los extremos, como una especie de mentira inventada por las personas, como cuando se dice que son las personas con depresión quienes deciden estar tristes; y por el otro, como una enfermedad que debe ser medicalizada al extremo, cuando a menudo nuestros problemas de ansiedad, por ejemplo, tienen que ver con un contexto personal complicado que debemos aprender a gestionar con psicoterapia. En otras palabras, hay que encontrar un término medio aceptable para tratar un trastorno mental.

Sin embargo, eso no significa que la psicoterapia, indudablemente lo más esencial para que una persona con ansiedad o depresión se recupere, no pueda combinarse con otro tipo de medicinas o terapias; ya sean los antidepresivos para inhibir la serotonina y controlarla mejor o, por otro lado, la acupuntura para la ansiedad. Aunque puede haber multitud de opiniones con respecto a la eficacia de las técnicas de acupuntura aplicadas a los trastornos mentales, en todos los casos no cabe duda de que se trata de una acción terapéutica relajante, y no hay nada mejor contra la ansiedad que la relajación de nuestro cuerpo y nuestra mente.

De hecho, tanto es así que con el tiempo incluso se han perfeccionado las técnicas de acupuntura contra adicciones. No son dos esferas de los problemas de salud mental diferentes o distanciadas entre sí, a menudo es la propia ansiedad, o tal vez un trastorno depresivo, lo que lleva a una persona a volverse adicta a una sustancia, a un ritual compulsivo, etcétera; y las adicciones, por definición, general bucles obsesivos que aumentan los niveles de estrés y sirven de alimento precisamente a la ansiedad, de modo que es importante hacer todo lo posible para reducir nuestra absoluta dependencia de ellas si estamos en esa situación.

En definitiva, esta técnica tiene muchos usos terapéuticos medicinales para nuestra salud en general, incluyendo la auriculoterapia para bajar de peso. Si la complementamos con la terapia, en poco tiempo notaremos mejoría.