Coaching
Importancia de la psicología en el mundo deportivo
La psicología se ha incorporado al mundo de los deportes por la gran necesidad de los atletas de potenciar sus capacidades y emociones para lograr una meta determinada. Un psicólogo deportivo se encarga de ayudar al atleta a aumentar el rendimiento físico y disminuir el cansancio metal.
Funciona, por ejemplo, para deportistas con alguna lesión o accidente que afecta a una parte de su cuerpo. Pero no se limita a eso, sino que forma parte del entrenamiento del deportista.
Según estudios, el 94,9% de los entrenadores consideran que los atletas deben entrenar sus habilidades psicológicas para tener un mejor rendimiento deportivo. El papel de un psicólogo deportivo online o de forma presencial en los procesos formativos es indispensable combinarlo con los entrenamientos físicos y tácticos del equipo. Básicamente, relaciona la actividad física con la competición deportiva y el bienestar general (físico y mental), tanto del equipo como del atleta de forma individual.
El rol del psicólogo deportivo
El psicólogo deportivo cumple varios roles, dependiendo del deporte y lo que requiera cada atleta. Generalmente, se encarga de estudiar las interacciones psicológicas en un contexto deportivo, y detecta qué variables son las que podrían mejorar el rendimiento en la práctica deportiva.
Este entrenamiento mental y psicológico recoge las perspectivas y creencias de los atletas en el deporte. Es un trabajo sistemático que considera no sólo al individuo , sino también, a su entorno, la familia, la pareja, además del equipo con el que trabaja.
La tarea del psicólogo deportivo es adecuarse a los objetivos de cada tipo de deporte y las metas del equipo. Los atletas buscan potenciar al máximo su rendimiento, pero se debe complementar con otros elementos para que sea posible. Depende de cada caso.
Psicología deportiva, ¿Qué beneficios ofrece?
La psicología aplicada al deporte ofrece una variedad de beneficios en cuanto a entrenamiento, competiciones y relaciones dentro del mundo deportivo. Entre los cuales están los siguientes:
- Fortalecimiento de la concentración.
- Crecimiento cognitivo, social y físico.
- Motivación y aumento del estado de ánimo.
- Incremento de las habilidades psicodeportivas.
- Mayor autoconfianza y autoestima.
- Gestión de la presión y los fallos.
- Manejo del estrés.
- Reducción de tensiones.
Estos beneficios van desde la etapa de planificación, entrenamiento y competencia, hasta la proyección de metas, tanto del deportista como del equipo. Es importante aplicar la psicología deportiva para que los atletas se enfoquen de forma adecuada en sus rutinas y hábitos. Así, podrán tener bajo control sus emociones y aprender a autoevaluarse para mejorar su rendimiento en el campo deportivo.